食べ物が感情に影響? 腸内革命を読んで1 公開日:2017年2月5日 ブックレビュー健康になる食べもの,食べ方 人間の感情を決定する脳内伝達物質は腸でつくられる。 なので腸で 幸せ物質が作られないとイライラする。 腸内バランスをよくするには 昔ながらの日本食がよい。 発酵食品。 また オリゴ糖が腸内細菌の餌になる。 加工食品はなぜ […] 続きを読む
IMトレーニングで早起き、朝勉強が出来るようになりました。 更新日:2017年4月22日 公開日:2017年2月4日 【お休み中】IMトレーニング、TLP IMトレーニングをレンタルで数ヶ月間、お子さん二人のトレーニングをされた方のご感想です。 早起き、朝勉強が出来るようになりました。これもきっとIM効果なのですね。 二人とも意欲的になったように思います。ルーティーンも増え […] 続きを読む
よい習慣を作るためのたった2つの方法 更新日:2018年3月9日 公開日:2017年2月2日 幸せになる力は育つ まさか、私がこんなテーマで記事をかけるなんてね。 だっていつも早起きしたいしたいといいつつ、全然できなくて 仕事から帰ったら ダラダラとFacebookや動画を眺めて あー、今日もやりたいこと やれなかったーと思いなが […] 続きを読む