1日の中で知らない間に溜まった

ストレスをスーッと無くして、

夜ゆったりと眠れるための

ルームコロンを作ってみました。

効果バツグン!!

 

使った精油

・ラベンダーアングスフォリア
・イランイラン
・フランキンセンス
・レモン

期待できる効果

・ラベンダーアングスフォリア

鎮静作用
神経バランス回復作用
抗不安作用

 

・イランイラン

精神安定作用
精神強化作用
鎮静作用
血圧降下作用
抗不安作用

・フランキンセンス


精神安定作用
精神強化作用
抗鬱作用
グラウンディング
ストレスからの回復

・レモン

リラックス
強壮作用
血管拡張
血圧降下
コーチゾン様作用
(ストレスを感じた時に出るホルモン、コルチゾールと似た働きをしてくれ体のコルチゾールを使わなくて済む)

作った背景

今日はぶっちゃけめっちゃいそがしかったー!

 

自分のペースが保てないのを丸1日体験したからか、夜になってもなんとなく体が緊張してて、自分でも ちょっとやばいかも、、と思ったけど アロマで回復〜!

ルームコロンなのでほのかな香り。
それでも さっきまでの 感じと全然違う。

いいですね、アロマ(*^^*)