価値観の手放し、確認ワークをしました。

自分が大切にしたい価値観について見直すと これも迷った時の選択に役立つなぁと思うんです。

どんな時 自分は喜んでますか?

寝てる時

食べてる時

ぼーっとできるとき

旅行

イベント

誰かに褒められた時

誰かに認められた時

誰かと何かを楽しむとき

誰かに任されたとき

夢を持って前に進む人を応援するとき

 

どれも私達の中にあるものですが、
あなたはどれが一番強いですか?

これって人間の根源にある6つのニーズと言われているもので
以下に当てはまると言われています。

 

私達の中にある6つのニーズ

1.安定感

このまま変わらないでいたいという欲求

2.不安定感

変化を感じたいという欲求

 

3.自己重要感

自分は重要であると思いたい欲求

 

4.愛とつながり

誰かと繋がっていたいと思う欲求

 

5.成長

できなかったことをできるようになりたいという欲求

6.貢献

誰かのためになりたいという欲求

 

私は 前の記事で書いた マラソン大会について だと

 

走ることにチャレンジする自分が好き
・・・不安定感と自己重要感

 

前向きなパワーを持っている人達の中に入るのが好き
・・・愛とつながり

 

過去と比べて成長してきている感覚が好き
・・・成長

 

夢を持って前に進む人を応援する事が好き
・・・貢献

 

色々ありますが、

この中で 自分の心が うわーって反応するものは

これ

夢を持って前に進む人を応援する事が好き

18才になったらフルマラソンに出たいという夢を持つ息子達。

フルマラソンのランナーをみたいと言ってみている後ろ姿がたまらなく好き

私、いいお母さんねーとか言われることもありますけど、なんちゅうか、

これが好きなんですよね。

夢を持って前に進む人を応援する事が好き!!!

他の好きもありますが、やっばり私にとっては一番嬉しい。

 

なので、

私にとっては応援したい人の存在は大きい。
私一人ならきっと参加してなかったな、

行動してなかったなと思うんです。

そして 毎週 練習に付き合ってくださった 仲間。

色々お話していますが、ありがたい存在だなぁと 改めて思いました。

自分の価値観について見直す機会は人生を違った角度から見られるきっかけになる

あなたが大切にしたい価値観、ニーズそれってなんでしょうね?

それを満たす日々を送ることがあなた自身を喜ばせることになります。

それは日々の中から自分で選んでいけることなんです。

 

今年は NLPコーチング(心、からだ、脳を フル活用したコーチング)じっくり学んでいます。

各種ワークからそういうのを引き出すこともやっております(^^)

 一人じゃむずかしーって方いませんか?

来年度からの本格始動予定のこちら

気になるワークがありましたら 単発でも やっています。