人間の感情を決定する脳内伝達物質は腸でつくられる。

なので腸で
幸せ物質が作られないとイライラする。

腸内バランスをよくするには
昔ながらの日本食がよい。

発酵食品。
また
オリゴ糖が腸内細菌の餌になる。

加工食品はなぜ悪いかというと腸内細菌が減少してしまうから。
つまり腸内環境悪化を作ってしまうから。

抗生物質が風邪に処方されることがあるが、抗生物質は細菌にきくが、ウイルスには効かない。
風邪の90パーセントはウィルスによるものなので 抗生物質はウィルス
を攻撃する力はゼロに等しい。

抗生物質も加工食品同様に腸内細菌が減少するので極力取らない方がいい。

運動は腸内環境を向上させる。

 

先日、整体院で読んだ腸内革命のレビューの 食べ物に関してのまとめでした。

統合王へオレはなる!

絶賛発達中のルフィめぐみの

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