練習不足、外反母趾、足のアーチ少ない人がマラソンをすると○○○○になるかも！？
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練習不足、つまり出場距離を一度も練習せずに大会に出ていませんか？ また、外反母趾、足のアーチが少ないなど足にトラブルを抱えたまま走っていませんか？ こういう状態で 大会に出ることはとても危険です。 というの […]
「成人発達」の記事一覧
嫌いな人を「ありのままでいい」なんて思えないよ・・・というあなたへ
ありのままでいい という言葉、優しくて私は好きです（＾＾） アナと雪の女王の主題歌も大好きでした。カラオケの18番です（笑） ただ、この言葉、どんな人にもそう思えるかと言えば別ですよね。 もし、あなたがその […]
原始反射と自分を大切にすること
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一見 繋がりが薄いように思えるこの二つは 実はすごく関係性があります。 原始反射は ついついしてしまう無意識の行動、思考です。 それにより、 自分はどうしたいのか、 自分は何を求めているのか、 […]
他人の言葉で傷つかない自分の作り方
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他人からの言葉をまるでナイフのように自分の心に 刺していませんか？ 相手は実は、相手が感じていることを言葉として発しているに過ぎません。 もしかしたら、 全く傷つけようと思ってない場合もありますし、 逆に意 […]
自分をいたわる習慣を持つと変わるもの
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皆さんは、自分の体をいたわる習慣を持っていますか？ 自分が 気持ちいいなと思い、 ついつい、またやりたくなるもので。 先日 成人発達の講座で聞いたことで印象的なことの一つが、 身体をケアする時 […]
私は健常者だから発達なんて関係ない！と思ってませんか？
大人も発達する （原始反射統合） 2日目の講座内容まとめと覚え書きです。 健常者だから「発達」なんて関係ない？ 発達と聞いて 私は（健常者だから）関係ない！（他人事）と 思われる方が多数のようです。 人間現状維持が一番楽 […]