皆さんは、自分の体をいたわる習慣を持っていますか？
自分が 気持ちいいなと思い、
ついつい、またやりたくなるもので。
先日 成人発達の講座で聞いたことで印象的なことの一つが、
身体をケアする時間を意識的・定期的にとる事が第一ステージの発達を育てる
ということでした。
この事で私が思ったのは
やっぱり ひのき酵素風呂に定期的に通おう！
ということでした。
って事で 今回も 行ってきました。
おれんじpekoさんの酵素風呂と
今回は よもぎ蒸しも。
今まで 子どものためや学びのためにお金を使うことはあっても
自分をいたわる事には ほとんどお金は使ってこなかったと思うんですが
自分をケアしたり環境を整えることが発達に繋がるのなら
これは 続けたいなと思っています。
、、という感じで、
◯◯にいいからという情報を得ることで動くパターン、
つまり思考レベルでどうこうから 入るパターンが多かったのですが、
今回は
「身体をケアする時間を意識的・定期的にとる事が第一ステージの発達を育てる」と いう情報を得る前から 直感的に始めていた事なので
なんだか 嬉しく思いました。
ちゃんと 自分の体は自分に必要な事を知っているんだな♡と。
自分の体に かしこい人になりたい。
自分の体からのメッセージを受け取れる人になりたいと常々思ってましたが、
叶っているなと。
これは とにかく 試してやってみたから得られたことなのかもしれません。
なので、自分をいたわる事をしてないなーと思っている方は
自分の体をいたわる事を意識し出すと、 自分の体の声を聞きやすくなるんじゃないかなって思います。
ひのきのおがくずの発酵熱だけで暖かくじんわり汗をかけ、
その後 中から温める よもぎ蒸しで また違った汗を出す。
あれ食べてはダメ、あれ使ってはダメではなくて、
色んなものをとっても 排出すること、出す事をしっかりすればそれでOKという考えは
優しい考えで好きです。
今回行ったお店
オーナーの瀧本泰子さんにインタビューさせて頂いた記事はこちら。
