今日は子供のイベント（みやの森カフェBBQ大会）と
逆算手帳のセミナーが重なったたため、大変申し訳ないんですがBBQを途中抜けさせていただき、
逆算手帳のセミナーとあとドリームカフェに少しだけ参加してきました。
見出し
逆算手帳とは？
逆算手帳はこの記事でも書いたように
ビジョンから行動に落とし込む手帳です。
この手帳を作られたコボリジュンコさんはノートを工夫することで 本出版やウルトラマラソンなど数々の夢を叶えて来られた方。
富山県出身の方です。
朝活と朝活オンライン
朝活ではこのビジョン部分を作られたみたいです。
これは私のー(^_^;)
恥ずかしいと言いながらまた載せちゃ（笑）
そして、朝活オンラインというのが今回初めての試みで始まり、21時からの放送もあるみたいですよ〜。（事前申し込み制）
朝活プレミアム ビジョンから行動への落とし込み方
午後のセミナーでは実際にビジョンを行動に落とし込む方法を実際に手帳を使って聞きました。
これが私 埋められないところがあったり、どう使うかわからないページがあったのですが、
コボリジュンコさんが書かれているものを見せて頂けたのでそれを参考にやってみたいと思います。
ドリームカフェ
ドリームカフェは、コボリジュンコさんのプレミアムセミナー受講者からなる定期的に集まったり、Facebook上での進捗状況報告したりする非公開の場です。
今回の逆算手帳のセミナーの午後のプレミアムに参加された方もメンバーに加わられました。
私はリアルのドリームカフェには初参加でした。
ですが、残念ながら旦那が帰ってきてほしいという時間があったため、途中までの参加でした。
ですが、
やはり参加してよかったです。
レギュラーメンバーの方々の報告のみしか聞けませんでしたが、
皆さんほんと計画を立てて着々と行動にうつされ夢を叶えておられる姿は本当に励みになります。
例えば1年前まで全くマラソンの経験のなかった方たちが今度の富山マラソンも確実にフルマラソンを完走できるでしょう！そんな感じです。
練習不足の人への富山マラソントレーニング方法
私は先日のブログで書いた通り昨年の富山マラソンは見事失敗しておりますので
私の夢はどちらかと言うと息子と一緒にが叶えたいポイントなので
こちらの夢はのんびり叶えていきたいと思っています。
でも今年もジョギング4キロには出場します。
4キロと言えど
新湊大橋と言うすごい坂道を走れるのかなあと言う不安もあったので今回皆さんに質問と言うことで聞いてみました。
今回はコボリジュンコさんも来ておられたのでアドバイスとして、
階段の上り下りをたくさんしましょうと言うことでした。
外に歩きに行ったり走ったりがなかなかできない私ですが階段の上り下りならできそうかなぁ、がんばります
夢を叶える人の共通点
ビジョンを細かく具体化すること。そのための行動をプランニングすること。それを行動し続けること。
振り返ること。
そのために大切なのは 日々の達成感。
仲間たち。
逆算手帳、ドリームカフェにはこれらが詰まっています。
サイン頂きました。
コボリジュンコさんにサインを書いていただきました。
ゆっくりでも確実に という意味だそう。
これを眺めてモチベーション維持を図ります！
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