やばいよやばいよー

痩せる前提で、フラダンス発表会のドレス買っちゃったよー

んで

のんびりしてたら

発表会まであと1ヶ月。

これは本気で取り組もうと思って

近況報告を載せながら

公開ダイエットをしていきたいと思います。

毎日やると決めたことは

1.ゴールを描いてフラダンスを踊る

ステージに立って踊ってるつもりで

2.腸活な食事をする

基本的にグルテンフリー

腹八分

腸活shopオススメ食材をふんだんに使う

3.朝晩にコアチューニングをしっかり

4.RCF、結果を生み出す公式を活用する

詳しくは、RCFの生みの親佐々木浩一さんの2022/4/21のメルマガに書かれてますのでこちらご覧くださいね

https://koichisasaki.com/2022/04/21/4564/

ではでは

楽しみながらがんばりまっす


Website Pin Facebook Twitter Myspace Friendfeed Technorati del.icio.us Digg Google StumbleUpon Premium Responsive