やばいよやばいよー
痩せる前提で、フラダンス発表会のドレス買っちゃったよー
んで
のんびりしてたら
発表会まであと1ヶ月。
これは本気で取り組もうと思って
近況報告を載せながら
公開ダイエットをしていきたいと思います。
毎日やると決めたことは
1.ゴールを描いてフラダンスを踊る
ステージに立って踊ってるつもりで
2.腸活な食事をする
基本的にグルテンフリー
腹八分
腸活shopオススメ食材をふんだんに使う
3.朝晩にコアチューニングをしっかり
4.ＲＣＦ、結果を生み出す公式を活用する
詳しくは、ＲＣＦの生みの親佐々木浩一さんの2022/4/21のメルマガに書かれてますのでこちらご覧くださいね
https://koichisasaki.com/2022/04/21/4564/
ではでは
楽しみながらがんばりまっす
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