お母さんからの愛を感じてみる
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あなたは覚えていないかもしれないけど お母さんは絶対にあなたを愛していますし そうしてきました。 それを見た目で伝えることができないだろうか。 そう思って絵を描いてみました。 これは 先日モニターセッションを受けて頂いた […]
「004.魂を輝かせよう！ごぉるどそぅる」の記事一覧
感情とうまく付き合うワーク
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先日、「感情とうまく付き合うワーク」を受けて頂いた方から 感想を頂きましたのでご紹介します。 ・癒された～ ・安心できた～ ・次に進めそう～ ・切り分けができた～ ・客観的に見ることとができた～ などなど。 感情にいい悪 […]
コミュニケーションを育てる場
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人付き合い苦手だなぁ 人との会話がうまくいかないなぁ 会話？楽しいって感じたことない どうせ自分は面白くない人だよ いつもこんなだよ どうせ何も変わらないよ 何もね・・・ こんな風に思っている方いらっしゃい […]
がんばってきたあなたへ
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いつも何かに向かってがんばってきたあなた。 そのがんばりが報われないと感じているかもしれない。 空回りして 結果が出ずにいると感じているかもしれない。 早い人はすぐ結果を出しているように見えて焦りを感じるか […]
アサーティブ、反応しないについてのまとめ
昨日聞いた アサーティブ、 反応しないについて 動画が色々ありました。 貼っておきます アサーショントレーニング 短め 言いづらいことを言えるようになる まずは自己尊敬 アサーション入門 3つのステップ 事実→気持ち→理 […]
仲間がいるよ
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なんでこんな目に合うの？ なんか傷つくことばかりだ なんなんだ、ここは。 こんな風に思っていた時期が私にはあります。 ほんと辛かったし逃げたかった。 受け入れてもらえる場所に。 でも、やっぱり […]
子ども達がいるおかげである幸せ
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今月、息子たちの誕生日がありました。 先日の就労体験での厳しい評価や もう一人の子が学校で自分の私物に人が触った側から 除菌スプレーしまくってるという様子 を電話で先生が教えてくださったり 昔よりは全然少ないですけど ま […]
問題を先送りし、幸せを勘違いしているあなたへ
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私は幸せ あなたもいい人 何も問題ありません。 だって幸せだもん。 こう思ってて 悩みや目標にすらあげていない事はないですか？ 辛い感情に蓋をして がんばるを選択したこと なぜ自分はうまくいかないのかを掘り下げてもわから […]
愛されレッスン2正論を手放す
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あんたは間違ってる 私が正しい ちゃんと従え ちゃんと直せ できないやつめ こんなメッセージを相手が送って来たらどうですか？ そりゃー嫌ですよね。 なんだよ、一方的にって思いますよね。 &nb […]