今年は
10日間ファスティング、
グルテンフリーを2ヶ月
に挑戦しました。
それで気づいた自分のカラダの特徴はこれ
・たくさん食べると 集中力が低下する。
・小麦をたくさん取るとこれも集中力低下。
また、モチベーションが意味なく下がる。マイナス思考になりがち。
普段デスクワークなので、継続した集中力がほんとほしい。
そして土日や 平日の朝夜にライフワーク的に色々やりたい私にとっては、気分が落ちてる時間がもったいない。
そんな感じなので 朝と昼は積極的に摂るのは控えてはいます。普段は玄米。
でも、基本的に食べ物を食べるのやっぱり好き！
ラーメンも好き！
そんな私が
たどり着いたものは
以下の2つ。
1つめー 腸をきれいにしてくれるこちら。
腸内酵素の素ですが、ネーミングがすごい（笑）
商品名が モロなので
マル秘としています（笑）
リンク先には ちゃんと商品名見れますよ（笑）
腸がキレイになる品。
社長の力説動画がこちら。
2つ目 はマルンガイ。
すごい植物で 添加物取っても 下ろしてくれるという。
ものを減らしてる段階でやめようかなと思ったものの一つだけど、
いいものというのは思うのでちゃんと毎日飲もう！と決めて今は毎日飲んでいます。
でも体重は でも 残念な事に
ファスティング前に戻り、
食欲も元取りに（泣）
ご飯3杯軽くいきます。
目指すのがルフィだから 大食いなんだろうか（笑）
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