胃を畳んで内臓を上げる!SS健康法伝授会 更新日:2017年12月30日 公開日:2017年9月30日 SS健康法伝授会セミナー開催 SS健康法とは? (SSとは 小さい胃の意味・Small Stomach) 全国でじわりじわりと広まりつつあります。 気功的な技法で、胃を小さく畳んで骨盤を狭く調整する健康法です。 大きくなった胃をゼロリセットして食べ過 […] 続きを読む
たった一つの言葉で苦手な仕事が楽しくなる 更新日:2017年11月5日 公開日:2017年9月26日 自分の土台作り・つれづれ 難しいことに向き合うのは しんどいなーと思いがちだし なるだけ避けて通りたいもの。 でも 避けて通れないならせめて 楽しみたいと思っていたら いいワードが降ってきた。 仕事の中でも時間がかかり明確な回答もはっきりしないめ […] 続きを読む
オンライン無料講座・夢リスト100を出してみよう 更新日:2017年9月28日 公開日:2017年9月24日 セミナー開催 受けていただいた方から好評をいただきましたので 「夢リスト100を出してみよう・オンライン無料講座」を定期的にやっていきたいと思います。 こちら、逆算手帳にある100リストを埋めるサポートのためにやってみました。 受けて […] 続きを読む
ついに!旦那に 私の夢を語ったら、、撃沈〜 更新日:2018年3月9日 公開日:2017年9月23日 幸せになる力は育つ食べ歩き記録 私の夢、 「発達支援コーチの考えを取り入れつつ 食育に力を入れて 身体から 生き辛さを緩和する 放課後ディサービスを作ること!」 を旦那に伝えてみました。 結婚記念日間近に 二人で食事に行くんで、 今回こそ!と思って、、 […] 続きを読む
他人からの何かで自分が傷つかない方法 公開日:2017年9月23日 幸せになる力は育つ 私はほぼ毎日 批判され叱られる環境にいました。 これは、大人になってからしかも30才以降にです。 相手が口を開けば ほぼ私の批判。 そんな状況なので その相手ともコミュニケーションを取るのが嫌になりまた悪循環。 そして現 […] 続きを読む
目の前のやらなくちゃいけないが 苦痛で始められない時にすると スイッチが入る魔法の儀式 更新日:2018年3月9日 公開日:2017年9月21日 幸せになる力は育つ 儀式は2つにわかれています。 儀式1 その作業をする前、取りかかる前にまず5つの質問を自分にします。 質問1 なんのためにこれをするのでしょうか? 質問2 自分にとってどんなメリットがあるのでしょう? 質問3 […] 続きを読む
気分が落ちた日にするといいこと 公開日:2017年9月14日 幸せになる力は育つ自分の土台作り・つれづれ びっくりするくらい 落ちた日。 もう何もかも放棄して 寝たいけど寝れない。 めっちゃ疲れてるのに寝れない。 ってまだ20時だし。 そんな日にしたことは もー、今日は なんもやらんで 寝る! ち […] 続きを読む
見て認めてもらえてるからこそ響く言葉がある 更新日:2018年3月8日 公開日:2017年9月10日 コーチング体験者の声 今までの行動を見てもらってのフィードバックをもらえて自信が出ました。 深い所までの話ができて、そこまで感じられるように自分でなれてきた事を感じました。 自分ではなかなか確認出来ない自分の成長を感じられました。   […] 続きを読む
先延ばし、3日坊主から卒業!行動イノベーションノート 更新日:2018年3月9日 公開日:2017年9月9日 ブックレビュー幸せになる力は育つ やりたいなという事も途中で見失ったり、ついつい 重要でない事に時間を費やして 後で後悔、、そんなことありませんか? 何を隠そう、私ですが(笑) コーチングではベビーステップと言って 目標までの道のりを細かく分けて まず最 […] 続きを読む
足から不調を治す!気をつける3つのこと 更新日:2018年3月9日 公開日:2017年9月8日 009.ご紹介したい人・サービスなど幸せになる力は育つ自分の土台作り・つれづれ ボールウォーキングを勧めておられる 東京青山からお越しの新保先生に以前オーダーメイドインソールを作って頂き、 フォロー会があったので行ってきました。 結構お高いオーダーメイドインソール何のため […] 続きを読む