からだからのサイン

緊張感、恐怖感が出ると
からだが固まる。

寝不足だと からだも脳も言うことをきなかくなりやすい。

嫌な事をガマンし続けると 何か反動の行動を起こす。

自動的に。
努力がないとかそういう次元ではなく。

そんな自動操縦、
なんであるかというと
全ては自分を守るため。

そんな風に プログラミングされて生まれた私たち。

ふと立ち止まり からだの声を聞くことがとても大切。

こののところというか

今まで知らず知らずのうちに

我慢をしていたであろう自分へ言っておく（笑）

無自覚だけど常に 暴食気味なので。

どれだけ食べる量なんとかしたいと思ってもできないのは

この辺の心の葛藤にありそう。

ちょっと落ち着いてリーディングして聞いてみるのだ。

統合王へオレはなる！

絶賛発達中のルフィめぐみの

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