昨日たまたまだし汁ダイエットなるものを知りました。
だし汁を毎日朝1回飲むだけで、味覚が変わり、
食欲を抑えられるようになったり、
食べ物の好みが変わるという。
う!これだ!
でも作り方を見るととてもめんどくさい、、、
というわけで
腸活SHOPでも取り扱っている
3合わせだし粉末を使ってやってみようと思います。
![](https://i0.wp.com/hattatu.info/wp-content/uploads/2019/12/8A8ABE8B-0ED2-4B9B-A261-A3927B257FC2-e1575640301941-225x300.jpeg?resize=225%2C300&ssl=1)
このだし粉、
イワシの煮干し、
あごの粉末、
昆布の粉末
が入っているので
3合わせだしなのです。
塩分は含まれてないし、
だし汁ダイエット向き。
早速 飲んでみました。
![](https://i0.wp.com/hattatu.info/wp-content/uploads/2019/12/AB786F98-698B-4C35-9429-14D15D38D42E.jpeg?resize=300%2C225&ssl=1)
うーん、薄い。
でもこれがだんだんと美味しくなるそうです。
また経過報告します。
まず、1日目の感想
・仕事中の間食が少なかった
・残業中 食べなくてもOKだった
・残業後 だれて スーパーなどで何か買いがちだが、スーパーに寄らずに帰れた。
・イライラが少ない気がする
・夜ご飯は、このだし粉と塩とご飯を入れて 雑炊にしておいしく頂いた。
間食をなくし、
味覚も変えられ、
ラーメンを食べずによくなり
小麦で腸を荒らす後の食あたりからも
解放されて
痩せられるなら
一石四鳥!
続けてみます。