食べ物が感情に影響？ 腸内革命を読んで1
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人間の感情を決定する脳内伝達物質は腸でつくられる。 なので腸で 幸せ物質が作られないとイライラする。 腸内バランスをよくするには 昔ながらの日本食がよい。 発酵食品。 また オリゴ糖が腸内細菌の餌になる。 加工食品はなぜ […]
「008.レビュー」の記事一覧
愛やつながりを感じられるエピソード
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地元中学校のPTA講演会で中嶋洋一先生の講演会を聞いてきました。 この先生、なんと英語の教科書の編集もされていて名前も載っているらしい！ 講演会と言ってもお話を一方的に聞くスタイルではなく、作成された動画、スライドを見る […]
私たちの体にはリラックスの素が埋め込まれている。
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私たちの体は以下の2つの相反する反応を組み合わせ作用させながら生きています。 闘争逃避 と 安らぎ結びつき です。 このうち、安らぎや結びつきを感じるホルモンがオキシトシンです。 ですが、現代の競争社会で過ごす場合や 発 […]
発達するってどういうことか（発達の扉レビュー）
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これは発達の扉という本のマインドマップ風イラスト。 2年前に書いていてFacebookにあげていたものです。 発達の扉というのはこの本↓ 発達するとは 葛藤を乗り越えながら習得していくことで 人は一生涯 発達し続ける と […]
やりたい事を絞りたいけど絞れない人へ（エッセンシャル思考を読んで2）
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やりたい事だらけだと集中力が散漫になり 目標達成しにくい。 そうではなく、本当に必要な事に集中し成果をあげよう。 という本がこちら。 とは言っても イロイロやりたいんだー！！ という人にもオススメの本。 な […]
ポジティブな子を育てるコツ ・メダリスト 久木（幸塚）直子さんに学ぶ
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2歳でポリオにかかり 両足不自由になられたけれど 数々のメダルを取られた 久木直子さんの講演がありました。 久木さんのプロフィールはこちらに詳しく載ってました。 講演の内容は 色々なサイトで紹介されてますので 割愛します […]
PTA研修で脳の体操 ブレインジム
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ブレインジムとは 簡単な動きで やる気スイッチを入れたり、学習しやすくする アメリカのメソッドです。 開発者のロバートデニソンさんは 自ら生み出したこのブレインジムで 自分の学習障害を克服したという。 数年前、嵐の相葉く […]
みんなの学校
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障害のある人は いない方がいい。 役に立たない。 そんな 考えが元になった やまゆり園の事件。 犯人だけを責めるのでは解決せず、あの事件は世間の考えを表していると思っている。 こんな考え方を持たず、みんないていいと思える […]
宇宙の約束 山元加津子さんの映画を見て
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特別支援学校の先生をされておられた山元加津子さん（通称 かっこちゃん）の映画「宇宙の約束」を見てきました。 今回はご本人もいらっしゃると言うことで。生かっこちゃんを見られました！ 映画が終わったお話から↓ 私はちょっと変 […]
