私たちの体にはリラックスの素が埋め込まれている。

私たちの体は以下の2つの相反する反応を組み合わせ作用させながら生きています。

闘争逃避

と

安らぎ結びつき

です。

このうち、安らぎや結びつきを感じるホルモンがオキシトシンです。

ですが、現代の競争社会で過ごす場合や 発達凸凹の方は 闘争逃避反応で生きてる場合が多いようです。 

オキシトシンの効果

神経ネットワークに作用し、幸せ感が溢れます。

体内へ巡り、様々な機能に作用します。

学習効率の向上効果、ADHDの症状の緩和などもあります。

オキシトシンを活性化する方法

実は オキシトシンを活性化する方法は 数々あります。

瞑想
呼吸法
マッサージ、タッチング
マントラ（意味のない言葉の繰り返し）

あと意外にも食べる事は内側からのマッサージになるそう。

なお、発達支援コーチ個別セッションでは そのお子さんにあった
マッサージ、タッチングの方法をお伝えしています。

主に土曜午前中で 個別セッションを行っております。

お申し込みフォームは 下記にありますのでご興味ある方はどうぞ。

参考図書

オキシトシン

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