対人関係がよくなる一番大切なこと・おかげさまワーク3日目

おはようございます〜

人生の振り幅が大きいほど
光り輝く力を持っていることを
自分にも
自分と関わった人に対しても
証明をし続ける
魂の応援者・叶めぐみです。

おかげさまワークも今日で3日目になりますが、
皆さんいかがですか?

やってみて頂けていますでしょうか。

これ、読むよりも音声で聞く方がやりやすいなと思ったので
動画も一緒に配信することにします。

動画と一緒にやってみて頂けると嬉しいです。

では今日のワーク行きますね。

<1>「おかげさまです」という言葉を今日は
自分の胸の奥に向かって言ってみてください。

あなたはとってもがんばって今まで生きてきたはず
その自分に今まで本当にありがとう、おかげさまですと
いう気持ちをこめて伝えてみましょう。

できれば目をつむって

時間は自分の気が済むまでやってみてください。

<2>
次に、深く深呼吸をしながら
<1>と同じように
自分に向かっておかげさまですを
言ってみてください。
回数は好きなだけ、やってみてくださいね。

<3>
最後に
あなたが今までの人生の中で
乗り越えたなと思える場面を1つ
思い出してください。

今度はその時の自分に向かって
「おかげさまです」を
伝えてみてください。
これも回数は好きなだけどうぞ

<4>
感想はブログコメント欄へどうぞ〜

今回の動画はこちらです。


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