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難しいことに向き合うのは しんどいなーと思いがちだし なるだけ避けて通りたいもの。 でも 避けて通れないならせめて 楽しみたいと思っていたら いいワードが降ってきた。 仕事の中でも時間がかかり明確な回答もはっきりしないめ […]
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受けていただいた方から好評をいただきましたので 「夢リスト100を出してみよう・オンライン無料講座」を定期的にやっていきたいと思います。 こちら、逆算手帳にある100リストを埋めるサポートのためにやってみました。 受けて […]
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私の夢、 「発達支援コーチの考えを取り入れつつ 食育に力を入れて 身体から 生き辛さを緩和する 放課後ディサービスを作ること!」 を旦那に伝えてみました。 結婚記念日間近に 二人で食事に行くんで、 今回こそ!と思って、、 […]
私はほぼ毎日 批判され叱られる環境にいました。 これは、大人になってからしかも30才以降にです。 相手が口を開けば ほぼ私の批判。 そんな状況なので その相手ともコミュニケーションを取るのが嫌になりまた悪循環。 そして現 […]
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儀式は2つにわかれています。 儀式1 その作業をする前、取りかかる前にまず5つの質問を自分にします。 質問1 なんのためにこれをするのでしょうか? 質問2 自分にとってどんなメリットがあるのでしょう? 質問3 […]
びっくりするくらい 落ちた日。 もう何もかも放棄して 寝たいけど寝れない。 めっちゃ疲れてるのに寝れない。 ってまだ20時だし。 そんな日にしたことは もー、今日は なんもやらんで 寝る! ち […]
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今までの行動を見てもらってのフィードバックをもらえて自信が出ました。 深い所までの話ができて、そこまで感じられるように自分でなれてきた事を感じました。 自分ではなかなか確認出来ない自分の成長を感じられました。   […]
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やりたいなという事も途中で見失ったり、ついつい 重要でない事に時間を費やして 後で後悔、、そんなことありませんか? 何を隠そう、私ですが(笑) コーチングではベビーステップと言って 目標までの道のりを細かく分けて まず最 […]
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ボールウォーキングを勧めておられる 東京青山からお越しの新保先生に以前オーダーメイドインソールを作って頂き、 フォロー会があったので行ってきました。 結構お高いオーダーメイドインソール何のため […]
最近の変化として、 今まで先延ばしにするくせがなくなり、 動けるようになりました。 マイナスになってもどうしたらいいか、 色々な考えが浮かんできて、 すぐに切り替えられるようになりました。 ぐるぐる思考はなくなりました。 […]