食べ物が感情に影響？ 腸内革命を読んで1
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人間の感情を決定する脳内伝達物質は腸でつくられる。 なので腸で 幸せ物質が作られないとイライラする。 腸内バランスをよくするには 昔ながらの日本食がよい。 発酵食品。 また オリゴ糖が腸内細菌の餌になる。 加工食品はなぜ […]
Month: 2017年2月
IMトレーニングで早起き、朝勉強が出来るようになりました。
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IMトレーニングをレンタルで数ヶ月間、お子さん二人のトレーニングをされた方のご感想です。 早起き、朝勉強が出来るようになりました。これもきっとIM効果なのですね。 二人とも意欲的になったように思います。ルーティーンも増え […]
よい習慣を作るためのたった2つの方法
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まさか、私がこんなテーマで記事をかけるなんてね。 だっていつも早起きしたいしたいといいつつ、全然できなくて 仕事から帰ったら ダラダラとFacebookや動画を眺めて あー、今日もやりたいこと やれなかったーと思いなが […]