プリプリの雑穀シュウマイなど
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今月もひなたぼっこさんの料理教室に行って来ましたよー 開始前の様子 ゴマをすったところ 小松菜の胡麻和え こちらシューマイの具 ここに、さらに煮たヒエを入れて混ぜます […]
Year: 2019年
だし汁ダイエットを手軽にやってみる
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昨日たまたまだし汁ダイエットなるものを知りました。 だし汁を毎日朝1回飲むだけで、味覚が変わり、 食欲を抑えられるようになったり、 食べ物の好みが変わるという。 う！これだ！ でも作り方を見るととてもめんどくさい、、、 […]
カラフル米粉パン教室に参加
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富山県南砺市井波にある ヤマヒデホームさんで開催された 久郷宏枝さんの米粉パン教室に参加しました。 私が店主をさせていただいている 同じ井波町にある腸活SHOPでも 埼玉のにこるとさんから 米粉パンをお取り […]
さといもの皮をペロッとめくる
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今月もひなたぼっこさんの料理教室へ参加してきました。 こちら開始前の写真 これは途中の写真 かぼちゃをつぶしました。 今回は完成の写真があまりないのですが、自宅で食べる前の写真 餃子の皮でピロシキや さといもとひえのスー […]
肉なしでも十分美味しいオムライス
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最近よく作っているのがこちら これ、肉入ってないし、味付けは、ケチャップと塩だけですが、 めちゃくちゃうまいんです！ なぜ、この調味料だけでこんなにうまいかというと やっぱり、これをいれている […]
ひなたぼっこ料理教室 ムカゴ唐揚げなど
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ひなたぼっこさんでの料理教室がありました。 まずはランチから。 ・酵素玄米 ・煮物（あげ、糸コン、にんじん） ・煮物（レンコン、あげ、こんにゃく） ・白和え（豆腐、糸コン、青菜） ・かぼちゃ、パプリカサラダ、しょうゆドレ […]
腸活ＳＨＯＰオープンしました
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こちらのブログでの ご紹介が遅くなってしまいましたが 富山県南砺市井波にて 腸活ＳＨＯＰをオープンしました。 ホームページはこちらです。 ルフィめぐみが愛用中の 食材などを 置いています。 近くにこられた際 […]
お弁当にもOKの白和えレシピ
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昨日のお弁当に入れた白和え これ、 毎月料理をならっている自然食堂の「ひなたぼっこ」さんで習ってきた ものです。 このメニュー、 簡単！ 美味しい！ すぐ作れる！ 子どもたちもバクバク食べてくれた！ ので […]
人生に必要なたった2つの覚悟
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覚悟ってなんだろう 覚悟って 聞くと怖いかもしれない。 自分には覚悟なんてできないって思うかもしれない。 素晴らしいことなんてできないし、 自分には何もないし なんて思って踏み出せないかもしれない。 私はね、 覚悟って […]