腸の大切さを知ってから 腸活にかなりの意識を注いでいる ルフィめぐみです。 だって、 腸が やる気も イライラも 食べ過ぎも 幸せ感も 作ってるんだよー！ 味噌作り教室、昨年からやって来ました・・・
「ミネラル・酵素」の記事一覧
ミネラルジャム入りスイートポテトレシピ
先日行った 味噌作り教室のおやつの スイートポテトについて 好評だったので、 レシピをまとめておきます。 ☆あっさりした甘み(^^) ☆食べた後、便通も良くなる(^^) （食物繊維&醗酵生ジャム） ・・・
便秘解消、熱中症予防に 朝の一杯の味噌汁はいかが？
お盆休み中、3回開催した ミネラル味噌作りも無事に終了しました。 私自身、味噌を作る人になるなんて思ってもみなかったのですが このミネラルの力を貸りた味噌作りだと簡単に出来るのがいいところ♫ かつての 私のような方々？が・・・
ミネラルってなに？勉強会
先日の講演会の復習も兼ねて ミネラルってなに？勉強会をしました。 ミネラルは 厚生労働省が定める必須栄養素でありながらどうやって摂取したらいいかまで 書かれていないこと その他身体にとって大切・・・
腸活はじめませんか？発酵キャベツの作り方
乳酸菌たっぷりで 腸を元気にしてくれ 家庭で簡単に作れる 発酵キャベツを作ってみませんか？ 一般にザワークラウトと呼ばれているものです。ドイツでは伝統的な料理のようですよ。 キャベツの他にいるものは、 水、・・・
◯ァブリーズを使わない選択・安全な消臭除菌スプレー
めちゃめちゃ タバコの臭いが染み込んでいるライトバンがうちの会社にありました。 前の車の持ち主が定年退職され、別の方がその車に乗ることになったけど臭いが取れないそうで こんな会話が聞こえて来ました。 &nb・・・
汚い水をきれいにでき、飲み水に変えられる浄水貯蔵機を知ってますか？
汚い水をきれいにし、飲み水に変えられる浄水貯蔵機を知ってますか？ 電気不要で実際に、数年前の被災時にも役立ったそう。 今回地震で スーパーから水がなくなったと聞き、 いざと言う時あると やっぱりいいなと思っ・・・
2ヶ月で完成のミネラル味噌
以前、 ミネラル仕込みの味噌作り教室に行った時に作った味噌がそろそろなくなりそうなので 自宅でも作ってみました。 以前参加したおれんじpekoさんでの味噌作り教室の動画はこちら 2ヶ月で完成の・・・
