野望、願望がある人は食事の時◯◯せよ
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野望、願望はありますか？ 心・体・思考の統合を コーチングベースで 何年も前からやられている 三宅裕之さんの本の中の一つに 野望、願望の ある人は 100回噛むのを 習慣にせよ というのがあり […]
「コーチングと潜在意識活用」の記事一覧
自分の中のモヤモヤ解決！
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とりとめもなく出てくる、 私の不安や思いを 一通り聞いてもらったあと 立ってちょっとしたワークを してもらったんです。 そしたら、知らず知らずのうちに そのもやもや感を敵視していた 自分に気づき ああ、そうかぁ～と涙が […]
クオリティにこだわり 出来てないことを 一歩進ませるコツ
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今年はyoutubeに歌を歌ってアップするぞ〜という目標をあげてましたが、 全くできておらず、、 でも 不意に昨日 2件もアップしちゃいました。 どうせ上げるんなら 最高のものを！！ と思ってたんだけど、そうじゃないけど […]
今年の目標今年のうちに やり残しを減らすコツ
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今年の目標は皆さん達成できましたか？ え！！なんだったかなぁ？ という方 はい！私です！！ （また・・・笑） これを機に一緒に振り返ってみませんか？ 1.まずは、目標立てて記入したものを引っ張 […]
人見知りの私から 人見知りのあなたへ送る 人見知りを克服する方法
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えーえ、私 人見知りです。 これ聞いて そうだよね〜、 という方、 え？どこが？ という方おられるかもしれませんが、 私、人に会って、 まず、緊張スイッチが入る方とそうでない方おられて （更に緊張スイッチ入 […]
自分の価値観について見直す機会は人生を違った角度から見られるきっかけになる
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価値観の手放し、確認ワークをしました。 自分が大切にしたい価値観について見直すと これも迷った時の選択に役立つなぁと思うんです。 どんな時 自分は喜んでますか？ 寝てる時 食べてる時 ぼーっとできるとき 旅行 イベント […]
自分に自信がない人へ
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自分を責め、 これではダメだと思い、 何にもやる気がなくなる。 かつての私。 そんな私を知らない方から見たら いつも 元気で 疲れ知らず そんなイメージかもしれない。 でも ほんと 私もそうだったからわかるんだ。 自分 […]
自分の土台はこれで作れる！
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ブレない自分軸が欲しい！ と思っておられる方にオススメの方法です。 昨日、佐藤慶子コーチによる日本海チャプター コーチング勉強会に行ってきました。 これは毎月1000円で参加できるコーチング勉強会でどなたで […]
これやれよ！と 何かからずっと言い続けられ ついに始める 瞑想
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色んなタイミングで瞑想を勧めてくれた人たち その1.スダルシャンクリア呼吸法で瞑想の時間があった 息子達が呼吸が浅いことを知り、発達の土台の呼吸気づいてもっと深く学びたいという時に出会った「呼吸法」。 参加したら瞑想があ […]
ついに！旦那に 私の夢を語ったら、、撃沈〜
私の夢、 「発達支援コーチの考えを取り入れつつ 食育に力を入れて 身体から 生き辛さを緩和する 放課後ディサービスを作ること！」 を旦那に伝えてみました。 結婚記念日間近に 二人で食事に行くんで、 今回こそ！と思って、、 […]