練習不足、外反母趾、足のアーチ少ない人がマラソンをすると○○○○になるかも!? 更新日:2018年8月2日 公開日:2018年7月31日 007.コラム・体験記成人発達 練習不足、つまり出場距離を一度も練習せずに大会に出ていませんか? また、外反母趾、足のアーチが少ないなど足にトラブルを抱えたまま走っていませんか? こういう状態で 大会に出ることはとても危険です。 というの […] 続きを読む
2ヶ月でできる味噌作り教室 更新日:2018年8月2日 公開日:2018年7月28日 005.イベント・講座情報 真夏に味噌作り? ミネラルをたっぷりしみこませた大豆と 「あるもの」を使えば可能なんです。 また、仕込み後、毎日 愛情を持って モミモミする事で なんと約2ヶ月でできちゃいます。(夏場は早いので先日作ったものは1ヶ月でO […] 続きを読む
ミネラルってなに?勉強会 公開日:2018年7月24日 ミネラル・酵素 先日の講演会の復習も兼ねて ミネラルってなに?勉強会をしました。 ミネラルは 厚生労働省が定める必須栄養素でありながらどうやって摂取したらいいかまで 書かれていないこと その他身体にとって大切 […] 続きを読む
嫌いな人を「ありのままでいい」なんて思えないよ・・・というあなたへ 更新日:2018年8月7日 公開日:2018年7月11日 幸せになる力は育つ成人発達 ありのままでいい という言葉、優しくて私は好きです(^^) アナと雪の女王の主題歌も大好きでした。カラオケの18番です(笑) ただ、この言葉、どんな人にもそう思えるかと言えば別ですよね。 もし、あなたがその […] 続きを読む
腸活はじめませんか?発酵キャベツの作り方 公開日:2018年7月7日 ミネラル・酵素健康になる食べもの,食べ方 乳酸菌たっぷりで 腸を元気にしてくれ 家庭で簡単に作れる 発酵キャベツを作ってみませんか? 一般にザワークラウトと呼ばれているものです。ドイツでは伝統的な料理のようですよ。 キャベツの他にいるものは、 水、 […] 続きを読む