断食後 回復食2日目
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今日から炭水化物ok！ 回復食2日目の食事 朝 酵素ドリンクのみ 昼 玄米おにぎり、ミョウガの水キムチ 夜 玄米ご飯、味噌汁、豆腐、ところてん、ミョウガの水キムチ、キムチ 玄米ご飯は 水に浸して 発芽させようと思ったので […]
「健康になる食べもの,食べ方」の記事一覧
10日間のファスティング終了
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断食メガネ田中さんサポートによる10日間のファスティングを無事終了する事ができました！ ファスティングのよる体重の変化 準備食前 を基準に 2日目 7月24日 マイナス1.0 3日目 7月25日 マイナス1.7 4日目 […]
我慢の反動 ・食べ物の誘惑
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我慢の反動 ・食べ物の誘惑 子ども達の成長、優しさを感じつつ、でも 焼きたての美味しい匂いを放つナンに 食べものを食べてない私は なんか食べたいモード全開！！ 食べ物サイトを見まくる結果に(^_^;) 行き […]
ファスティング7日目/10日間
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今日までの変化 準備食前 から比べて 2日目 7月24日 マイナス1.0 3日目 7月25日 マイナス1.7 4日目 7月26日 マイナス2.2 5日目 7月27日 マイナス2.2 6日目 7月28日 マイナス2.6 7 […]
ファスティング4日目/10日間
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体重の変化 実は ファスティング入る前に グルテンフリー（小麦粉抜き）もやってまして(^_^;) そのグルテンフリーでの変化はまた 別記事にして、ファスティングのみの変化を書くと 準備食前 を基準にし 1日目 7月24日 […]
ファスティング1日目／10日目
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先日から行っている「かさこ塾」を通じて 知った 断食メガネ 田中さん指導の ファスティング を開始しました。 見た動画はこちら。 かさこでいいかも かさこさんと 田中さんの対談。 IT社長から一転 断食へ 私の場合、ファ […]
ファスティング（断食）
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先日からきっかけを頂き、ファスティングをすることになりました。 ファスティング（断食）とは？ 準備期間を得て 数日間 食べ物を取らないことで 体のデトックスや痩身の効果が見られるらしい。 リバウンドしないの？ 実は今まで […]
万能健康ジュースを2ヶ月試した結果
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万能健康ジュースというものを知り、開始して 約2ヶ月がたちました。 実際に体験してみての感想などを書いてみたいと思います。 万能健康健康ジュースは なぜいいか？ まず、人間の身体は 午前中は 排出の時間なので 消化に負荷 […]
