私◯◯◯式ダイエットで痩せました! 公開日:2018年2月9日 自分の土台作り・つれづれ 数々のダイエットを試みるもリバウンドを繰り返し、本当の成功にたどり着かなかった私が 人生最後のダイエットのつもりでやってみた のは ナカメ式ダイエット これは、 1 […] 続きを読む
80才の誕生日の日記 公開日:2018年2月6日 自分の土台作り・つれづれ 今日で私は80歳を迎えた。 こうちゃんも80歳。 今2人で旅行に行くのを楽しんでいる。 30代40代とお互いすれ違いでやりたいことも別々だった時があったけれど、 いつかこういう日が来るといいなと言う日が今まさに来ている。 […] 続きを読む
万人にではなくピンポイントに届けたい 公開日:2018年2月4日 自分の土台作り・つれづれ 昨日はマイコーチとのコーチングでした。 いつもは 目標に向けてお話するんですが今回は手放しについてお話しました。 一つ一つ、私のやりたいことを確認する事ができました。 私のやりたいこと 1.自分も我が子もク […] 続きを読む
SS健康法伝授会終了のお知らせ/被害者意識 公開日:2018年2月3日 自分の土台作り・つれづれ あることがきっかけで 本当に私がやりたい事ってなに?と 考えるきっかけをもらえました。 そう考えることの 1つめとして、 SS健康法伝授会を 手放すことにしました。 今回受けたいと言ってくださっている方がいらっしゃったん […] 続きを読む
仮想通貨、合う人合わない人 公開日:2018年1月31日 自分の土台作り・つれづれ なんでもまずはやってみたい私。 はい、仮想通貨とやらをやってみました。でもたった一週間でもうこりごり(笑) 動機としては、 将来、遊びの会を思う存分やれるようなマイ体育館みたいスペースを持ちたいなーっていう夢があるんです […] 続きを読む
自分をいたわる習慣を持つと変わるもの 公開日:2018年1月28日 成人発達自分の土台作り・つれづれ 皆さんは、自分の体をいたわる習慣を持っていますか? 自分が 気持ちいいなと思い、 ついつい、またやりたくなるもので。 先日 成人発達の講座で聞いたことで印象的なことの一つが、 身体をケアする時 […] 続きを読む
私が会社員をやめない理由 公開日:2017年11月18日 自分の土台作り・つれづれ 実は2年前、やめたいなという時期があったり、 昨年からかさこ塾で 好きを仕事にしている(したい) 人たちに触れて 独立起業について 考えることもあったけど 今は、あえて パラレルワークで行く! 仕事はやめず、続ける! と […] 続きを読む
あなた自身の行動の選択基準はなんですか?〜収容バス覚悟でのマラソン大会参加 公開日:2017年10月30日 自分の土台作り・つれづれ 誰かの言葉や一般論ではなく、 自分の行動の軸を決めておくと 悩む事が少なくなり そのあとも気持ちよく過ごせるように思います。 例えば、 今の状況で自分が一番楽しめる選択はどれだろう? 自分が自分を好きでい […] 続きを読む
これやれよ!と 何かからずっと言い続けられ ついに始める 瞑想 更新日:2018年3月9日 公開日:2017年10月14日 幸せになる力は育つ自分の土台作り・つれづれ 色んなタイミングで瞑想を勧めてくれた人たち その1.スダルシャンクリア呼吸法で瞑想の時間があった 息子達が呼吸が浅いことを知り、発達の土台の呼吸気づいてもっと深く学びたいという時に出会った「呼吸法」。 参加したら瞑想があ […] 続きを読む
理想のリーダー像は 更新日:2017年10月6日 公開日:2017年10月5日 自分の土台作り・つれづれ あなたは理想のリーダー像ってありますか? この人にならついて行きたいと思う人です。 ちなみに、今の私はいわゆるリーダー的な人では決してない。 ネットを見てからリアルな私に会った方はその何も訴えない感にびっく […] 続きを読む