「ブックレビュー」の記事一覧

自閉っ子の心身をラクにしよう!

ブックレビュー

自閉っ子と言われる人たち、ほんと こんな姿勢の人が多いです。 息子たちも。そして私もしてました。 これって 余計な所に力が入って肝心な所に入ってないため疲れやすい身体の使い方だった。。 というのを教えてくれたのはこの本で・・・

やめる習慣はじめました!

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平日毎日のモーニングコール付きコーチングのクライアントさんからお聞きしたこの本を実践中です。 マンガで読みやすい上、やめたい習慣への具体的な行動が書いてあり、 主人公の 目標達成後の様子が痛快でとってもいいです! 私もで・・・

幸せホルモン「オキシトシン」1

ブックレビュー

この本を読んでいます。 まだ序盤ですが最近の研究や効果などと合わせて書いてみます。 オキシトシンとは? オキシトシンとは 安らぎと繋がりを感じる事ができるようになるもの。 オキシトシンが分泌されると 安らぎも繋がりに影響・・・

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