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食に関するイタイ知識

健康になる食べもの,食べ方

自称 食育アドバイザーのめぐみです。 元々は 息子達の発達が少しでも滞りなく進目ばいいなと思っているうちに 自然と身についた知識ですが、 結構マニアックなものも。 日頃気をつけていることを書いてみます。 読むのかなりイタ・・・

断食後 回復食2日目

健康になる食べもの,食べ方

今日から炭水化物ok! 回復食2日目の食事 朝 酵素ドリンクのみ 昼 玄米おにぎり、ミョウガの水キムチ 夜 玄米ご飯、味噌汁、豆腐、ところてん、ミョウガの水キムチ、キムチ 玄米ご飯は 水に浸して 発芽させようと思ったので・・・

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